Про серцево-судинні захворювання
Щорічно в Україні на серцево-судинну смертність припадає близько 65%, що робить її №1 в структурі смертності. Ми тут не є унікальними, в країнах ЄС серцево-судинна смертність також посідає перше місце з-поміж всіх причин смертності, однак тут варто також звернути увагу на одну важливу відмінність - середній вік європейців, який на 10 років більший ніж в українців. Не варто думати, що секрет європейського довголіття полягає виключно в гарній медицині. Ні, він полягає в небайдужості до свого здоров’я і дотримання 3 ключових принципів:
1.Контролювати артеріальний тиск, рівні холестерину та глюкози
2. Уникати паління, транс-жирів, цукру та солі
3. Прагнути нормальної маси тіла, регулярних фізичних навантажень та здорового харчування
Просимо звернути вашу увагу на одну важливу річ, яка об’єднує епідемію інфарктів – це ваша відповідальність за своє здоров’я. Ніхто за вас не зможе перевірити тиск, ніхто не приготує корисний сніданок чи вийде на ранкову пробіжку замість вас. Навіть в умовах карантину можливо дотримуватись вищезазначених принципів, головне знання та бажання – вам потрібно лише захотіти.
Будьте здорові!
1.Контролювати артеріальний тиск, рівні холестерину та глюкози
2. Уникати паління, транс-жирів, цукру та солі
3. Прагнути нормальної маси тіла, регулярних фізичних навантажень та здорового харчування
Просимо звернути вашу увагу на одну важливу річ, яка об’єднує епідемію інфарктів – це ваша відповідальність за своє здоров’я. Ніхто за вас не зможе перевірити тиск, ніхто не приготує корисний сніданок чи вийде на ранкову пробіжку замість вас. Навіть в умовах карантину можливо дотримуватись вищезазначених принципів, головне знання та бажання – вам потрібно лише захотіти.
Будьте здорові!
Сектор ОЗ Управління соціального захисту
Дата публікації: 21.07.2020
0
878